[...] szczupła Wiek- 27 Waga i wzrost- 179cm, 73kg Staż -18 miesięcy lecz miałem 6 miesięcy przerwy i właśnie wracam na silownie Cel- masa bez ograniczeń Stosowane suplementy- monohydrant kreatyny i serious mass nutrition Spalaczy -nie używałem Suplementy przez ostatnie 60 dni- nie było Ilość dni wolnych od kreatyny- około 180 Dieta- niemam diety [...]
zostaly mi jakies 2 miesiace masowki, chce teraz porzadnie przycisnac diete i mam monohydrant kreatyny, zastanawim sei czy nei dokupic do tego doriana nox pump, czy to dobry pomysl? drugie pytanie odnosnie redukcji jak dawkowac BCAA w ddni nt i t?
Witam,mam pytanie Mam zamiar zakupic monohydrant kreatyny(universal 500g) oraz przedtreningowke cell pumpa i zawiera on jablczan kreatyny,i czy przy dawkowaniu monohydrantu nie przeszkadza tez branie tego"pumpera" (moj cel to czysta masa) nie przeszkadza. dawkowanie znajdziesz w wyszukiwarce jak cos
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam 15 lat plywam od 9 lat , a od 2 tak porzadnie z bps itd moje pytanie jest takie jakie odżywki brac mam 177 cm i 68 wagi , i jakiś ciu.. za przeprosze niem polecił mi Monohydrant kreatyny zalalo mnie strasznie przytylem koło 4 kg odstawilem to po tygodniu wszystko zeszło że mnie od 2lat biorę bcaa i iso plus kupiłem jablczan kreatyny czy to [...]
2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 65/172 4) staż treningowy - 13 miesięcy 5) cel cyklu - Siła + Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Monohydrant kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
Dzięki za pomoc o to ta ankieta. wiek - 17 waga/wzrost - 65/172 staż treningowy - 13 miesięcy cel cyklu - Siła + Masa stosowane już wcześniej suplementy - Monohydrant kreatyny stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak ilość dni wolnych od kreatyny - 60 dni informacje na temat diety [...]
A skład kreatyny to monohydrant kreatyny i sterynian magnezu jak w każdej praktycznie więc jest ok ? Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2012-12-29 16:24:26
[...] lub tył); ewentualnie opis: typ budoy - ekto 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 84/175 4) staż treningowy - 3l 5) cel cyklu - masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - monohydrant kreatyny/ kre alk/ cm3 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko/bcaa 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] od PVL'a Powoli koncza sie odzywki, wiec znow trzeba rodzinny kraj odwiedzic. Jakies prpozycje, co mozna by zjesc przed wakacjami - troche brzuch wyrzezbic i podciagnac rece i nogi. Dalej GAINER i moze jakis monohydrant kreatyny? Zastanawiam sie na Megabol Massmaker i Vitalmax Creatin. Do tego moze Metke, ale sie zastanawiam jeszcze. Pozdrawiam
Michail sorki ale jeszcze raz (to juz ostatnie pytanie) napisz pare pozycji wartych polecenia a nazwy napisz takie same jak w sklepie sfd jeśli możesz bo ja nie mam pojęcia o tych kreatynach wogóle a ta Treca to kosztuje 95 zł chyba żę coś źle patrze a ta Olimp Kreatyna 500g za 66 zł to nie jest Monohydrant Kreatyny?? Đon Kamikaze ********** [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie toleruję mleka Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrant kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta układana przeze mnie, a więc niezby profesjonalna, białko ok. 130 g, węgle ok. 300 g, tłuszcz ok. 50 g [...]
[...] brzuch Niedziela - brzuch, kaptury Dieta: Staram się jeść produkty wysoko białkowe 5 posiłków dziennie przy zminimalizowanej zawartości tłuszczu Suplementacja: Obecnie - monohydrant kreatyny, carbo , s.a.w Czemu ja? Tak jak już na wstępie napisałem zaczynam dopiero przygodę z suplementami dodatkowo właśnie kończę za 2 tygodnie cykl na mono i [...]
teraz pracuje nad klatka i nogami , mysle ze tak za pol roku bedzie dobrze , przez pol roku jechalem na sucho teraz zakupilem N.O.K.O i do tego 2 kg białka i monohydrant kreatyny zobaczymy jak będzie szła forma
Serdecznie witam. Przygodę z siłownią zacząłem 2 lata temu z przerwami. Przez ten czas próbowałem różnych supli takich jak monohydrant kreatyny, gainery. Żaden z produktów, który próbowałem nie pokrywał się z tym co obiecał producent. Niedawno próbowałem AAKG firmy TREC, efekt był nawet zadowalający. Od niedawna zastanawiam się nad zakupem [...]
[...] smazone krewetki, avocado, warzywa surowe do wrapa.... Białka z roślin nie liczę.... Suplementuję się: omega 3, zma, b-complex, odżywka białkowa (gold whey stanard), monohydrant kreatyny Gdzie popełniam błąd co jeszcze można zmienić? Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2/28/2018 3:23:22 PM Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2/28/2018 [...]